Qu’est-ce qui provoque un flux abondant ?
Le flux menstruel varie au fil du cycle menstruel, mais également au fil de la vie d'une femme. La contraception, la fatigue, la ou les grossesses, des maladies, des chocs émotionnels ou encore simplement l'âge impactent le cycle menstruel et le flux menstruel.
Le flux menstruel est généralement classé en trois catégories bien distinctes :
- le flux léger,
- le flux moyen ou flux normal,
- le flux abondant ou flux très abondant.
Qu'est-ce qui explique un flux abondant ou flux très abondant ? Quelles peuvent être les raisons de règles abondantes ? Afin de calmer toutes inquiétudes, Louloucup se penche aujourd'hui sur les raisons d'un flux menstruel abondant ou très abondant.
Faire la différence entre ménorragie et flux abondant
Il est parfois difficile de savoir si nos règles sont naturellement abondantes ou s’il s’agit d’un cas de ménorragie. La ménorragie désigne des règles anormalement abondantes et prolongées.
🩸 Quelles sont les différences entre ménorragie, métrorragie et spotting ?
La ménorragie est une abondance de règles anormales. La métrorragie, quant à elle, est la présence de saignements en dehors des règles (en dehors de ton cycle, avant la puberté ou pendant la ménopause). Pourtant, ces deux cas peuvent également être associés : on parlera de ménométrorragie.
Tu rencontres des règles irrégulières ? Tes règles sont troublées, tes menstruations déréglées ? Pour en savoir plus, retrouve notre article :
Trouble du cycle menstruel : les règles irrégulières, explications et solutions.
À contrario, les spottings sont de petites pertes de sang (quelques gouttes) en dehors de la période de règles. De véritables petites surprises qui s'invitent dans ta culotte. Pour en savoir plus, retrouve notre article :
Voyons maintenant comment tu seras en mesure d’identifier la nature de ton flux menstruel.
Comment savoir si tes règles sont trop abondantes ?
Plusieurs possibilités pour savoir si, toi aussi, tu as un flux menstruel abondant ou non. Au programme le score de Higham, observation ou mesure avec une coupe menstruelle.
Tu peux aussi retrouver notre article pour t'aider : Comment connaître son flux menstruel ?
🩸 Comment utiliser la méthode de calcul du score de Higham pour définir son flux ?
Le score de Higham est un outil qui sert à évaluer la quantité de sang perdue pendant les règles. Sous forme de tableau, l’outil fonctionne avec un système de points à reporter en fonction des pertes observées lors d’un cycle.
Si cet outil t’intéresse, tu peux le télécharger ici.
🩸 Définir son flux en l’évaluant visuellement
Afin de faciliter l’identification de son type de flux, on peut reporter l’équivalence de la quantité en protection périodique.
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Quantité |
Équivalence |
Type de flux |
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30 ml ou moins |
1 tampon par jour ou quelques gouttes sur une serviette hygiénique |
Flux léger |
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entre 30 ml et 50 ml |
2 à 3 tampons par jour ou 1 serviette toutes les 3 heures. |
Flux moyen |
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entre 50 ml et 70 ml |
4 à 5 tampons par jour ou 2 serviettes toutes les 3 heures |
Flux abondant |
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au-delà de 70 ml |
1 serviette toutes les 2 heures ou plus |
Flux hémorragique |
🩸 Mesurer son flux menstruel avec une coupe menstruelle
Une autre façon efficace d’évaluer son flux est d’utiliser une coupe menstruelle. Le sang étant récupéré et non absorbé, il est plus facile de mesurer la quantité écoulée.
Un bon moyen d’en apprendre plus sur son corps, son cycle menstruel ainsi que l’évolution de son flux menstruel au sein de tes cycles.
Quelles sont les causes d’un flux abondant ?
De nombreuses causes peuvent expliquer la nature de règles abondantes. Nous lançons ici quelques pistes pour t'informer dans un premier temps. Il est toujours nécessaire dans un second temps d'avoir l'avis de ton médecin ou de ton gynécologue.
🩸 Les fluctuations hormonales provoquent un flux abondant
Une fluctuation hormonale peut être la cause d’un flux abondant. Notamment la production excessive d’oestrogènes qui augmente la taille de l’endomètre et donc la quantité des règles. Si tes règles abondantes sont trop limitantes, trop hadicapantes, n'hésite pas à en parler à un professionnel de santé (médecin, gynécologue ou encore sage-femme). Des solutions pour équilibrer ses hormones existent.
🩸 Les tumeurs bénignes peuvent causer des règles abondantes
- Le fibrome est une masse qui se forme dans le tissu musculaire de l’utérus. 50 à 80 % des femmes auront un fibrome au moins une fois dans leur vie. Mais seule 1 femme sur 4 aura des symptômes qui nécessitent une prise en charge. Les fibromes passent inaperçus en général sauf en cas de règles abondantes.
- Les polypes se forment dans l’utérus et ne sont découverts en général que vers la quarantaine ou lors d’un bilan d’infertilité. Majoritairement bénins, ils disparaissent seuls 1 fois sur 3.
C’est la cause principale de saignements anormaux chez la femme de plus de 40 ans.
Attention toutefois, chez la femme de plus de 45 ans, on pratiquera une biopsie afin de s’assurer que le polype est bénin.
🩸 L’adénomyose provoque un flux abondant
L’adénomyose est une anomalie de la jonction entre l’endomètre (muqueuse de l’utérus) et le myomètre (muscle de la paroi utérine). Cette anomalie cause une infiltration des cellules de l’endomètre dans le myomètre.
Pour simplifier, on parle d’endométriose interne à l’utérus.
50 % des cas d’adénomyose présentent des ménorragies.
🩸 Les anomalies de la coagulation peuvent causer des règles abondantes
Les anomalies de la coagulation sont causées par de faibles taux de protéines nécessaires à la coagulation normale du sang.
Bien souvent, il s’agit de la maladie de Von Willebrand ou l’hémophilie.
Comme ces troubles de la coagulation sont héréditaires, les femmes d’une même famille ne se rendent pas toujours compte que les règles abondantes ne sont pas normales. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à briser le tabou des règles et discuter avec son gynécologue, car des solutions existent.
🩸 Le port d’un DIU provoque un flux abondant
Le port d’un DIU ou stérilet au cuivre peut provoquer des règles plus abondantes. Il n'est d'ailleurs pas recommandé pour les femmes qui ont déjà des flux importants, intenses ou des douleurs de règles. Si dans les premiers cycles suivant la pause du DIU, les menstruations se révèlent fortes, voire hémorragiques, elles ont tendance à s'apaiser par la suite. Elles restent cependant abondantes.
Que faire en cas de règles abondantes ?
🩸 Que faire quand le score de Higham est au-dessus de 100 ?
En cas de score de Higham supérieur à 100, il faut se rapprocher de votre gynécologue qui saura quelle prise en charge convient le mieux.
🩸 Quand s’inquiéter à cause des règles abondantes ?
La fatigue et la perte de cheveux inhabituelle doivent alerter d’une possible carence en fer provoquée par des pertes de sang abondantes.
De manière générale, si le quotidien est impacté et dicté par nos règles, il est temps d’évoquer la situation avec un professionnel de santé.
Gérer un flux abondant
Avec une coupe menstruelle ou des culottes menstruelles, gérer son flux menstruel naturellement abondant ou très abondant est aisé ! Ces deux types de protections hygiéniques réutilisables sont complétement adaptées pour absorber les flux les plus intenses.
Préférez des culottes de règles ou culottes menstruelles taille haute, englobantes avec une membrane absorbante qui monte haut à l'avant et à l'arrière de la culotte. Sans humidité, ni mauvaises odeurs, made in Europe et en coton bio, testez les culottes menstruelles Louloucup.
Comment gérer les flux abondants avec ses culottes de règles ?
Les culottes menstruelles pour flux abondants, très abondants ou hémorragiques, une bonne idée ?
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