Comment utiliser sa coupe menstruelle ?

Tu souhaites changer de protections hygiéniques ? Marre des tampons périodiques ou des serviettes jetables ? Tu souhaites utiliser une protection menstruelle plus saine pour toi mais aussi lavable et écolo ? La coupe menstruelle ou cup de règles est, avec la culotte menstruelle, l’alternative parfaite pour vivre enfin des menstruations sans polluer, sans s’irriter et sans stresser.

Pas trop convaincue ? Retrouve notre article Coupes menstruelles vs tampons : faire le bon choix pour votre santé et l'environnement en tant qu'ado. 

En effet, la cup de règles a l’avantage de ne contenir aucune substance chimique nocive. C’est l’atout n°1. La cup Loulou est uniquement conçue à partir de silicone médical et rien d’autre. Pas d’alcool, de parfum, de plastique, de BPA ou de latex. Rien. 

Ok, sa composition est clean mais comment bien utiliser la cup ? Comment bien porter la cup ? Comment bien insérer la cup menstruelle ? Il s’agit peut-être de ta première utilisation de cup menstruelle.

Ne t’en fais pas, nous allons tout t’expliquer. Tu te poses de nombreuses questions sur l'utilisation de la coupelle de règles ? Tu peux aussi retrouver énormément d’informations dans nos divers articles de blog suivants :

• Mon stérilet et ma cup sont-ils bons amis ?
• Quelle est l'histoire de notre cup menstruelle made in France ?
• Quelle est la bonne position de ma cup ?
• Au secours ma cup est pleine. Comment je fais ?

Découvrir la coupe menstruelle

🩸 Une protection intime et féminine interne

Tout d’abord, la cup menstruelle est une protection intravaginale. Au contraire de la culotte menstruelle, la cup est une protection hygiénique interne. Elle s’insère dans le vagin afin de recueillir ton flux menstruel et de le stocker. Rien ne dépasse, rien n’est visible. La cup est donc, tout comme le tampon hygiénique, une protection menstruelle super discrète. Elle est invisible.

🩸 À quoi ressemble une cup menstruelle ?

La coupe menstruelle ressemble à un réceptacle en silicone médical avec une tige. Elle a la forme d’une petite cloche inversée. Ce petit objet est mou et très souple. Cette petite coupe en silicone peut se plier sur elle aisément. C'est nécessaire pour l'insérer à l'entrée de ton vagin. Au toucher, tu peux constater que la cup Loulou est vraiment extra-douce. 

🩸 De quoi est composée la cup menstruelle ?

La cup menstruelle Loulou est très douce car elle est fabriquée à partir de silicone médical. Sa composition est saine, la cup ne contient ni phtalates ni latex ni bisphénol ni alcool ni parfum. Hypoallergénique, la cup Loulou ne provoque aucune irritation, allergie, réaction ou sécheresse intime. Elle respecte ainsi ton intimité et ta flore vaginale.

Au contraire des tampons et des serviettes, la cup possède une composition saine et transparente pour la santé et l'intimité. Au contraire du tampon, tu sais exactement ce que tu utilises et ce que tu insères dans ton vagin. 

🩸 Comment fonctionne une coupe de règles exactement ?

Son fonctionnement est finalement très simple à comprendre. Cette petite cloche, cette petite coupelle placée à l'entrée du vagin va recueillir le sang des menstruations qui s'écoule. La cup recueille et retient le flux menstruel sans que celui ne puisse fuir. Avec la cup pas de fuite donc. c’est un réservoir conséquent qui peut rester en place plusieurs heures sans saturer;

La cup va contenir le sang, à la différence du tampon qui lui l’absorbe. De manière régulière, toutes les quatre heures dans l’idéal, il faudra retirer la cup, la vider et la rincer. Mais aucune crainte à avoir, le réservoir est suffisamment grand pour qu'elle ne sature pas.

🩸 Bien choisir sa cup

Le choix de ta cup (sa taille, sa fermeté) dépend de plusieurs facteurs : la tonicité de ton périnée, l'intensité de ton flux menstruel, si tu as connu ou non un accouchement par voie basse. Bien choisir la taille de sa coupe menstruelle est important afin d’avoir une expérience réussie.

Tous les avantages de la coupe menstruelle

La cup est donc une protection hygiénique interne qui joue un rôle de contenant. Discrétion assurée, rien ne dépasse ! C'est aussi parfait pour éviter les mauvaises odeurs car le sang n'est pas à l'air libre et ne peut pas s'oxyder. La cup est appréciée pour son extrême discrétion. Pas de démarcation sur les fesses. Elle est aussi apprécié pour son confort, pas de mauvaises odeurs, pas d’irritations.

La capacité de la cup est 3 fois plus importante que l’absorption des tampons. C'est donc une solution intime parfaite pour gérer les flux menstruels abondants ou les flux menstruels très abondants.

Alternative saine aux tampons, la cup est idéale pour pratiquer une activité physique ou se baigner. Il suffit de l’insérer à l’intérieur du vagin, tu peux ensuite être tranquille et libre de tes mouvements. Tu peux nager, plonger, bronzer, courir en toute liberté. 

💧 La cup menstruelle : une bonne solution pour se baigner en toute tranquillité

Le principe est vraiment simple, la cup s'insère, se porte, se vide, se lave puis se réutilise. C'est donc une protection féminine écolo qui peut durer des années.

Mise en place coupe menstruelle 

Pour tous nos conseils sur l'utilisation de la cup de règles, tu peux retrouver et consulter notre Guide complet sur les coupes menstruelles.

🩸 Quelle est la marche à suivre ?

1. Stériliser la cup en début de cycle. Soit à l'aide d'un stérilisateur soit dans une casserole dans l'eau bouillante.
2. Bien se laver les mains avant l’insertion.
3. Installe-toi de façon décontractée et détendue. Les positions idéales pour placer la cup sont : debout avec une jambe relevée, accroupie ou assise sur les toilettes. En revanche, il n’est pas recommandé de l’insérer allongée, cela peut engendrer un mauvais placement de la coupe menstruelle. Ne t’inquiète pas, tu vas rapidement prendre le coup de main.
4. Plie ensuite la cup. Prends le temps de la manipuler et d'essayer les différents pliages proposés : en C, en sept ou en tulipe.
5. Insère délicatement la cup pliée dans ton vagin en restant décontractée.
6. Constate qu'une fois lâchée, ta cup s'est dépliée contre les parois de ton vagin. Elle ne doit pas te faire mal ou te gêner. Si c'est le cas, c'est que la cup est mal mise.
7. Tu peux te laver à nouveau les mains et profiter de tes plusieurs heures de liberté.

🩸 Quelles sont les précautions d’utilisation de ta cup ? 

La coupe menstruelle reste un dispositif à utiliser avec précaution en suivant les recommandations : 

• bien la rincer entre chaque utilisation et la nettoyer tous les jours, nous te conseillons, si tu le peux, d'alterner entre deux coupes menstruelles et de multiplier les stérilisations ;
• utiliser un savon neutre ou un gel d’hygiène intime pour ta toilette ; 
• se laver les mains avant l’insertion et le retrait ;
• le syndrome du choc toxique(SCT) peut survenir lors de l’utilisation prolongée de protections hygiéniques internes. Les victimes sont des femmes porteuses de la bactérie S. aureus secrétant des toxines TSST-1. Il ne faut donc pas porter la cup plus de 6h d’affilée ;
• prendre toujours l'habitude de stériliser automatiquement la cup menstruelle en début de chaque cycle ;
• ne pas porter de cup en cas de mycoses, de fragilités ou d'infection vaginale ;
• ne pas la garder lors des rapports sexuels ;
• ne pas la porter la nuit, préfère une culotte menstruelle ;
• ne pas en porter pendant les saignements post-accouchement. Il est important de toujours demander l’avis d’un gynécologue ou d’une sage-femme. 

Quels sont les différents modèles de cup Louloucup ? 

Louloucup marque française de protections menstruelles lavables et écologiques propose deux modèles bien distincts de cups menstruelles fabriquées en France :

- une coupe menstruelle Turquoise souple pour les vagins les plus sensibles ;

- une coupe menstruelle Rose classique un peu plus ferme pour les femmes ayant accouché par voie basse notamment.

Les deux modèles de cups menstruelles sont disponibles en deux tailles :

- une taille small pour les flux menstruels légers à normaux ;

- une taille medium pour les flux menstruels normaux à très abondants. 

Tu peux composer un pack ou lot sur mesure constitué d’une Louloucup ainsi que de culottes menstruelles. Tu obtiens ainsi une protection super efficace de jour comme de nuit pour vivre des règles sereinement.

Louloucup propose aussi des lots cup+stérilisateur+pochette afin de parer à toutes les éventualités. Nous avons pensé à tout en proposant aussi des stérilisateurs bien pratiques, pensez-y pour te faciliter la vie !

La bonne nouvelle ? Avec Louloucup, plus tu ajoutes de culottes de règles ou de cups dans ton pack, plus le prix à l'unité des produits menstruels diminue ! Une belle affaire ! Et toujours avec Louloucup, la livraison est gratuite en France et en Europe, et l'expédition de ta commande se réalise toujours dans les 48 heures. Alors go ! Qu’attends-tu pour construire ta nouvelle routine menstruelle ?