Coupes menstruelles et vie active : bougez en toute confiance

Working girl, maman active, lycéenne, étudiante, sportive ou grande voyageuse, la coupe menstruelle se révèle particulièrement intéressante et pratique pour de très nombreuses femmes lors de leurs règles.

Avec la culottes de règles, la cup en silicone sont des protections hygiéniques qui représentent des alternatives aux tampons et serviettes pour un cycle menstruel plus serein et une hygiène féminine plus équilibrée, respectée.

Cette protection hygiénique lavable et durable, zéro déchet et saine pour la santé, offre une liberté de mouvement pendant les menstruations très appréciable.

Avec la cup menstruelle, on bouge en toute confiance. Aucune crainte de fuite ou de tache sur les fesses. On peut courir, faire les courses, amener les enfants à la crèche, travailler, prendre les transports en commun, aller en cours en oubliant ses règles et en se sentant foncièrement bien dans sa peau et son corps !

La coupe menstruelle, une protection intime interne pratique

À la différence de la culotte menstruelle qui recueille le sang et le stocke dans sa membrane absorbante, la cup ou coupe menstruelle s’insère dans le vagin pour recueillir le sang directement. Le sang n’est pas en contact avec l’air.

C’est donc, au même titre que le tampon hygiénique, une protection intime interne. Elle ne dépasse pas, elle est invisible puisque la cup s’insère dans le vagin. C’est un premier point à souligner important. En effet, le fait que cette protection soit interne est vraiment pratique. Pas de sang partout, pas d’inconfort et surtout la sensation de liberté très agréable : on peut se mouvoir, bouger, faire les mouvements que l’on veut sans être gênée.

Invisibilité et discrétion de la coupe menstruelle

Cette protection hygiénique étant interne, elle est invisible et hyper discrète. Rien n’est visible, ne dépasse : ni cordon, ni serviette épaisse. La cup menstruelle convient donc parfaitement aux femmes et jeunes filles qui ne veulent aucune démarcation sous leurs pantalons, leggings ou shorts de sport.

Règles abondantes et cup

La coupe menstruelle est une protection périodique qui retient efficacement les flux menstruels les plus abondants. Une bénédiction pour les femmes et jeunes filles sportives qui connaissent des règles abondantes, très abondantes et particulièrement fortes.


Lorsqu’on bouge son corps (pendant le sport ou tout au long de la journée), les saignements des menstruations ont tendance à s’écouler plus vite. C’est assez normal. La cup menstruelle (voir, coupe menstruelle taille) possède un réservoir suffisamment grand pour retenir les flux intenses (même dus à un stérilet en cuivre).

Pour aller plus loin : Mon stérilet et ma cup sont-ils bons amis ?

Bouger avec une coupe menstruelle en toute confiance pour une journée active

Pour les Working girl ou lycéenne, les coupes menstruelles sont des protections hygiéniques qui s’insèrent facilement. Elles se portent plusieurs heures sans bouger, sans fuiter, sans gêner.

Vous prenez l’avion, le train ou le bus ? Un long voyage vous attend ? Optez pour la coupe menstruelle ! Cette protection périodique, alternative aux tampons, est sûre et fiable et vous permet d’être sereine de longues heures. Pas de risque de fuite, de mauvaises odeurs, de sensations d’humidité désagréable, pas de macération ni d’inconfort.

Pratiquer son sport préféré n’est pas contre indiqué pendant ses règles. Au contraire cela peut apaiser les douleurs. La cup menstruelle est alors la protection hygiénique et périodique durable parfaite pour l’activité physique.

Pour aller plus loin : Le sport et les règles : difficultés, bienfaits et activités à privilégier

Cup et sport : aucune contre-indication

Équitation, fitness, course à pied ou natation, la coupe menstruelle est adaptée à la pratique de tous les sports. Aucun risque connu pour la santé, aucun problème menstruel, la cup est parfaite. La cup en silicone de qualité médicale offre une liberté de mouvement très appréciée que les tampons et serviettes ne peuvent nous donner.

Zoom sur : la coupe menstruelle et la natation

La coupe menstruelle se révèle aussi idéale pour les adeptes de la natation. Et oui, la cup est une alternative au tampon et peut très bien se porter et s’utiliser au cours d’une séance de natation mais aussi de water-polo, natation synchronisée et autres sports aquatiques.

La cup menstruelle recueille le sang de manière efficace et est bien plus saine que le tampon dans cette situation. Avec sa ficelle, le tampon hygiénique est en contact avec l’eau chlorée de la piscine et peut attaquer l’équilibre de la flore vaginale. Avec la cup, aucun risque, aucun problème. Elle assure une excellente étanchéité : rien ne s’échappe, rien ne s’infiltre.

Pour aller plus loin : La cup menstruelle : une bonne solution pour se baigner en toute tranquillité.

Une autre piste possible pour se baigner sereinement et assurer une hygiène féminine au top pendant sa baignade ? Testez le maillot de bain menstruel : Les maillots de bains menstruels Louloucup, féminins et performants !

La Louloucup : une coupe menstruelle made in France souple et douce

Fabriquée en France, à un prix juste, ferme ou souple, mais toujours douce, vegan, en silicone médical et à la composition clean, notre cup Loulou est vraiment pensée et faite pour vous : les sportives, ados, femmes actives et jeunes filles qui courent partout au quotidien, même pendant leurs règles ! C’est une protection périodique lavable, une parfaite alternative aux tampons, une excellente nouvelle pour votre hygiène féminine et pour votre cycle menstruel.

Votre protection intime doit être une vraie alliée. Pour ne pas risquer la saturation, les fuites et l’inconfort, testez notre cup. Cette protection périodique en silicone existe en deux modèles, en deux tailles différentes :

• la Rose, classique et plus ou moins ferme en taille S ou M,

• la Turquoise, souple parfaite pour les vessies sensibles par exemple, en taille S ou M.

Pour info, la taille de votre coupe menstruelle dépend de la nature de votre flux menstruel.

Nos deux modèles de coupes menstruelles s’adaptent à votre intimité et morphologie tout en évitant le risque d’irritation et de démangeaison du à la composition des tampons. Nos cups gèrent tous les flux menstruels même les plus abondants (tout comme les tampons les plus absorbants).

La cup reste une protection féminine interne qui doit être retirée toutes les six heures maximum. Elle doit être vidée et rincée avant d’être à nouveau insérée. Vous pouvez aussi avoir deux coupes menstruelles et les alterner pour toujours utiliser une cup propre. Il est nécessaire de suivre ces quelques indications afin d’obtenir la meilleure des expériences.

Pour en savoir plus sur l’hygiène féminine, les problèmes menstruels, les alternatives aux tampons, consultez nos articles :
- Manuel d’utilisation de la coupe menstruelle Louloucup
- Le guide complet Les coupes menstruelles
- Que faut-il retenir sur le syndrome du choc toxique ?
- Tampons = danger : cette expression est-elle véridique ?

Afin, nous rappelons que nos cups Loulou en silicone de qualité médicale sont éligibles au lot sur mesure à prix dégressif. Plus vous ajoutez de produits Loulou dans votre panier, plus vous économisez. Culottes menstruelles, coupes menstruelles ou maillots de bain menstruels, faites des économies.


Le prix de la cup Loulou fixé à 28,90 € passe à 22,90 € si vous ajoutez 5 produits dans votre panier. Une excellente nouvelle pour une routine de règles durable, lavable mais accessible. Vous pourrez donc porter la cup la journée et enfiler une culotte menstruelle douce en coton bio pour une nuit sereine. Parfait !