Hygiène et entretien de la cup menstruelle : les erreurs à éviter

Avoir une bonne hygiène intime est la clé pour vivre sereinement ses règles. Pour toutes celles qui ont choisi d’opter pour la coupe menstruelle, il est indispensable de connaître les erreurs à éviter afin d’assurer non seulement un confort optimal, mais aussi une protection hygiénique irréprochable.

La cup ou coupe de règles est une protection menstruelle interne révolutionnaire. Elle est pratique, très efficace, très fiable, pas chère, écologique et confortable. Néanmoins, il faut savoir bien l’utiliser et l’entretenir afin d’en tirer tous les avantages.

Apprends à éviter les principales erreurs lors de l’utilisation de la coupe menstruelle. Apprends les bons gestes d’hygiène et suis les étapes de l’entretien, ta cup sera alors efficace très longtemps : de nombreuses années ! Son achat sera alors un investissement gagnant très vite rentabilisé !

Que tu sois une ado, une étudiante, une sportive, une nageuse ou une femme active, retrouve toutes les bonnes pratiques à adopter pour une utilisation optimale de ta cup ! Louloucup t’aide à instaurer une routine menstruelle simple, efficace et respectueuse de ton intimité afin de vivre ton cycle menstruel de manière sereine et alignée !

L'une des erreurs les plus fréquentes est de manipuler sa cup sans avoir préalablement lavé ses mains.

Pourquoi est-ce important ? 

Se laver les mains avant d’insérer ou de retirer la cup permet d’éviter l’introduction de bactéries dans le vagin, ce qui peut entraîner des infections ou des irritations. Cette simple négligence peut transformer une routine intime en source de problèmes de santé.

Notre conseil pratique 

Avant toute manipulation, assure-toi de bien te laver les mains avec un savon doux et de l’eau tiède. Cette habitude, à la fois simple et efficace, est la première étape pour une hygiène parfaite.

Il est tentant parfois de se contenter d’un simple rinçage de sa cup à l’eau claire, mais cela peut s’avérer insuffisant.

Les risques encourus

• Accumulation de bactéries : sans un nettoyage minutieux, des résidus de sang et d'autres particules peuvent s’accumuler, favorisant la prolifération bactérienne.
• Mauvaises odeurs : un nettoyage incomplet peut entraîner une odeur désagréable, signe que ta cup n’est plus aussi hygiénique qu’elle devrait l’être.

Astuces Louloucup

Après chaque utilisation, rince ta protection interne périodique à l’eau claire. Pour un nettoyage plus en profondeur, lave-la délicatement avec un savon doux (sans parfum) et rince-la abondamment.

L’utilisation d’un savon trop agressif ou parfumé peut perturber l’équilibre naturel de la flore vaginale. Une hygiène intime pendant ses règles rigoureuse est importante.

Que choisir ? 

Opte pour un savon doux sans parfum et formulé spécifiquement pour l’hygiène intime. Intéresse toi aux gels intimes ou aux produits d’hygiène intime formulés avec un pH neutre. De nombreux produits sont disponibles sur le marché (en grande surface mais aussi en pharmacie et parapharmacie). Bien laver sa vulve, cela s’apprend : découvre nos conseils précieux, les bons produits et la bonne routine à suivre !

4. Ne pas stériliser sa cup régulièrement

Même avec un nettoyage quotidien, il est primordial de stériliser sa cup pour éliminer toute trace de bactéries potentiellement dangereuses.

Pourquoi stériliser les coupes menstruelles ? 

La stérilisation permet de détruire les micro-organismes qui ne disparaissent pas avec un simple rinçage. Négliger cette étape peut conduire au développement de bactéries résistantes et augmenter le risque d’infections.

Méthodes de stérilisation

• Eau bouillante : plonge ta protection interne dans une casserole d’eau bouillante pendant minimum 5 minutes. Assurez-toi que ta cup est complètement immergée.
• Stérilisateur pour micro-ondes : le stérilisateur est parfait si tu souhaites une stérilisation rapide et efficace. Il suffit de le remplir d’eau et de le placer au micro-onde pendant 5 min à 750 watts. Louloucup propose deux modèles de stérilisateur : le modèle Turquoise ou le modèle Rose. Il est disponible à l’unité ou dans un pack complet avec une ou deux coupes Loulou. Nous te rappelons que nos stérilisateurs pour coupes menstruelles sont fabriqués en France sans BPA, latex ou résidus toxiques.

Même si une cup menstruelle est conçue pour durer plusieurs années, il est essentiel de vérifier son état et de la remplacer si nécessaire.
Pourquoi changer ?

• Risque de fuites : une cup usée ou mal entretenue peut perdre en efficacité et entraîner des fuites.
• Hygiène : des signes d’usure peuvent indiquer que la cup n’est plus totalement sûre à utiliser.

Le conseil Louloucup : 

Respecte toujours les recommandations d’usage de la marque. Chez Louloucup, nous te recommandons de ne pas porter ta protection menstruelle plus de 6 heures d’affilée. La cup Loulou a une durée de vie de minimum 5 ans si celle-ci est correctement entretenue, alors profite !

Le rangement de ta protection périodique lavable est tout aussi important que son bon nettoyage.

1. Risques liés à un mauvais rangement.
2. Développement de moisissures et de bactéries : si ta cup en silicone médical est stockée dans un endroit humide ou dans un contenant non ventilé, cela peut favoriser la prolifération de micro-organismes.
3. Contamination croisée : le stockage dans une pochette fermée sans aération peut piéger des bactéries résiduelles.

L’astuce de rangement Louloucup :
Après nettoyage et séchage complet, range ton produit menstruel préféré dans une pochette en coton ou dans un contenant aéré. Cela permet de la garder propre, d’éviter le dépôt de poussière ou encore l’exposition à la lumière. Ta coupe de règles attend sagement dans sa pochette le début de ton prochain cycle à l’abri.

Pour profiter pleinement des avantages de ta protection périodique lavable et écologique et garantir une protection optimale, il est essentiel d’instaurer une routine d’hygiène rigoureuse.

Stériliser sa cup est une pratique qui ne doit jamais être négligée, même avec une routine de nettoyage quotidienne.

Une fois tes règles terminées, il est important de donner à ta protection lavable interne un entretien complet afin qu’elle reste en parfait état d’hygiène pour le prochain usage.

Toi aussi, tu veux sauter le pas et rejoindre la révolution intime et féminine ? Découvre dès maintenant notre collection de cups menstruelles Loulou ! Souple ou ferme, disponibles en deux tailles (small ou medium), adaptées à toutes les morphologies, à toutes les intimités, les coupes Loulou sont douces et confortables. Ces belles alternatives
saines, économique et écologiques aux protections périodiques traditionnelles sont françaises, vegan, cruelty-free et sans BPA ni latex.

Innovantes et accessibles, les cups menstruelles facilitent la vie des nageuses et des sportives mais aussi de toutes les femmes qui souhaitent plus de liberté pendant leurs règles ! Alors, découvre sans plus tarder notre cup menstruelle classique Louloucup Rose et notre cup menstruelle souple Louloucup Turquoise ainsi que nos pack très intéressants avec un stérilisateur ou deux cups !

Chez Louloucup, nous sommes fières d’accompagner de très nombreuses femmes et jeunes filles dans cette aventure intime et féminine. Ensemble, faisons le choix d’un produit sain, écologique et économique, qui respecte notre corps et notre planète.

Prendre soin de sa cup menstruelle, c’est avant tout prendre soin de soi. En adoptant une routine d’hygiène simple mais rigoureuse, tu garanties non seulement ton confort, mais aussi la sécurité et la longévité de ton produit. N’oublie pas que chaque petit geste compte, et que la prévention des infections et des irritations commence par des habitudes simples : se laver les mains, utiliser des produits doux et stériliser régulièrement sa cup.
Les coupes menstruelles (souples ou fermes) sont de formidables protections périodiques pour toutes les femmes. Chez Louloucup, nous en sommes persuadées. Très hygiéniques, simples à utiliser, pratiques, fiables et sûres pour la santé, cela serait vraiment dommage de passer à côté de telles protections et de leurs avantages simplement à cause d’un mauvais entretien.

Avec une routine simple et efficace, tu vivras tes menstruations en toute sérénité, sans stress ni inquiétude. Une cup bien entretenue, c’est avant tout la garantie d’un confort optimal, d’une protection durable et d’un geste respectueux pour l’environnement.

Ce guide complet t’offre toutes les clés pour adopter une hygiène irréprochable et éviter les erreurs courantes lors de l’entretien de ta cup menstruelle. En suivant ces conseils, tu contribues non seulement à préserver ta santé intime, mais aussi à adopter un geste éco-responsable pour l’environnement. Merci de nous faire confiance pour vous accompagner au quotidien dans cette aventure pleine de sens et de bien-être.

Vive la révolution intime, vive Louloucup !