Quelle protection post accouchement choisir ?
En plein postpartum, il est important de pouvoir se fier et se reposer sur certains indispensables. Une protection post accouchement intime est sans aucun doute l’un de ses essentiels sur lequel aucun doute n’est permis !
Car les pertes qui suivent un accouchement sont intenses, il faut savoir bien s’équiper. L’arrivée de bébé à la maison et dans sa vie est assez bouleversante alors prévoir et anticiper quelques détails pratiques est toujours bon à prendre. Parlons aujourd’hui et ensemble de quelle protection post accouchement choisir.
Protections hygiéniques jetables spéciales ou culottes menstruelles maxi absorbantes, débriefons ensemble pour trouver la meilleure lingerie adaptée aux nouvelles mamans.
🍼 Vous avez raté notre dernier article postpartum ? Culotte post partum et sport : comment rester active en toute sécurité.
La période post accouchement : le postpartum
La période qui suit l’accouchement est un fabuleux moment de vie : la relation mère-enfant se construit. Néanmoins, le corps meurtri par l’accouchement est affaibli, endolori. La variation des hormones, les nuits courtes, la cicatrisation ou encore la mise en place de l’allaitement, pour celles qui ont fait ce choix, sont autant d’éléments qui peuvent rendre cette période particulièrement difficile mentalement et physiquement.
Bref les premiers jours, les premières semaines, les premiers mois sont déstabilisants, éreintants, exténuants, mais aussi magiques et uniques !
Postpartum : vous n’êtes pas seules !
Si ce n’est (heureusement) pas toujours le cas, le baby blues peut survenir en postpartum. Si cet état de tristesse et de lassitude passe alors ce n’est rien de grave. C’est plutôt normal en fin de compte face aux montagnes russes d’hormones qui se déchaînent. Si, en revanche, cet état s’installe dans le temps, on parle alors de dépression postpartum.
Il est essentiel d’en parler, de bien s’entourer et de demander l’aide nécessaire. Devenir mère s’apprend. Et ce n'est pas toujours simple ! La maternité est une grande aventure qui ne doit pas être solo. Choisir les bons alliés pour la vivre est donc tout naturel et très important.
Post accouchement : retrouver son corps lentement
En temps voulu et toujours avec l’aval du médecin, sage-femme ou gynécologue, reprendre une activité sportive ou physique douce est essentiel. Pour retrouver des sensations, se tonifier à nouveau, retrouver des forces, mais aussi s’aérer l’esprit, la pratique d’un sport adapté est recommandée.
Cette activité doit évidemment s’effectuer en toute sécurité, sans souci de performance, uniquement pour le plaisir. Pilates, yoga, marche à pied ou autres sont à pratiquer après la rééducation du périnée et la rééducation abdominale.
Nous avions déjà discuté de ce sujet sur notre blog. Retrouvez deux articles où nous parlions sport, jeune maman et culotte menstruelle :
- Culottes post partum et sport : comment rester active en toute sécurité
- Pratiquer une activité douce pendant et après sa grossesse
Faire du sport en postpartum apporte de nombreux bienfaits : défoulement, décharge, bien-être, apaisement, lâcher prise, avant de se sentir mieux dans son corps, on se sent bien mieux dans sa tête. Puis évidemment, cela nous permet de casser un peu la routine, de se changer les idées. On retrouve aussi confiance peu à peu en son corps. On réveille ses muscles. Et on commence, pour celles qui le souhaitent, à faire la guerre aux kilos de grossesse qui jouent les prolongations.
Une lingerie adaptée pendant le postpartum
La lingerie post accouchement doit être avant tout confortable. Douce et agréable à porter, la lingerie post naissance doit aussi être évidemment fiable et efficace pour absorber des pertes importantes.
Le postpartum : des lochies et un petit retour de couche
Après un accouchement, la jeune maman connaît des pertes pour le moins conséquentes : les lochies. Il s’agit de sang et de résidus de l’utérus (des caillots et des morceaux de placenta) qui n’ont pas été évacués au moment de l’accouchement.
Ces pertes qui peuvent impressionner par leur débit et leur consistance peuvent s’étaler sur plusieurs jours, voir plusieurs semaines. Les lochies sont évacuées grâce à des contractions de l’utérus post accouchement, les tranchées.
Après les lochies, de petits saignements bien plus discrets sont observés, il s’agit du petit retour de couche. Ces saignements sont dus à la chute hormonale.
Bref vous l’aurez compris, il est nécessaire de s’équiper en conséquence afin de vivre le plus sereinement possible cette période particulièrement intense. Trois types de protections post accouchement sont possibles :
- les culottes jetables postpartum,
- les serviettes hygiéniques de maternité,
- et les culottes menstruelles pour flux hémorragique.
Nous vous conseillons vivement de combiner ses trois types de protections selon l’intensité de vos pertes.
La culotte jetable postpartum
La culotte jetable postpartum ou culotte jetable de maternité est la protection hygiénique et intime post accouchement que nous vous conseillons dans un premier temps. Les lochies des premiers jours qui suivent la naissance du nourrisson sont très soutenues. Une protection post accouchement super absorbante est donc nécessaire.
Les serviettes hygiéniques jetables de maternité
Ensuite, dans un second temps, vous pouvez porter des serviettes jetables. Celles-ci sont spéciales. Elles diffèrent des serviettes périodiques classiques, car elles sont bien plus larges, plus épaisses et plus longues.
⚠︎Choisissez toujours des serviettes à la composition saine sans agents blanchissants ni chlore.
Les culottes menstruelles absorbantes
Vous pouvez aussi porter des culottes menstruelles dédiées aux flux menstruels très abondants ou hémorragiques. Ces dessous menstruels avec leur niveau d’absorption très fort peuvent très bien capturer les pertes post accouchement, le petit retour de couche ainsi que le retour de couche.
La culotte menstruelle a l’avantage d’être lavable. Vous pouvez donc l’utiliser encore et encore tout au long de votre postpartum. C’est donc un excellent investissement.
Optez toujours pour des culottes menstruelles avec une protection très large et étendue qui monte haut devant comme derrière. Prêtez attention à la composition et priorisez des matières naturelles et biologiques comme le coton bio qui apportera une douceur inégalée tout en respectant votre intimité. Nos culottes Mathilde et Jade sont, par exemple, doublées en coton bio et possèdent une capacité d’absorption équivalente à 5 tampons.
Tout au long de votre postpartum, il est vraiment agréable de se reposer sur une lingerie de qualité efficace et fiable. C’est une charge mentale en moins. Pas besoin de passer sa journée aux toilettes. Pas de raison de stresser ou d’angoisser. Vous êtes en sécurité.
Pour aller plus loin sur la question de la culotte de règles lors du post-partum, retrouvez nos articles de blog suivant :
- Culotte menstruelle postpartum : une alternative pratique après l’accouchement
- Post-partum, lochies et culottes menstruelles